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Nci's dictionary of cancer terms provides easy-to-understand definitions for words and phrases related to cancer and medicine. Some fats · licorice root · desserts, bread, pastries · mint · alcohol · dairy goods · soy · certain types of nuts. I know that lower testosterone levels have been linked to an increase in body fat. I also know that a good night's sleep can actually help you. Plant-based food does not lower testosterone levels says a new study. Beginning around age 30 to 40, testosterone levels decrease naturally, though slowly. Over time, however, lower testosterone can cause symptoms. What can cause testosterone levels to drop? as testosterone continues dropping, there are a few factors you should consider: food. “was the amount of food that you ate yesterday much more than. Tuna, whether fresh or canned, is a good source of vitamin d as well as containing lots of protein and few calories. Ndtv does not claim responsibility for this information. 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